⬆️ Comparativa 2019

6 mejores creatinas

Comparativa 6 mejores creatinas

Para ayudarte a encontrar un buen suplementos, hemos investigado y comparado los mejores suplementos de creatina en el mercado en este momento.

¿Cuál es la mejor creatina del mercado en 2019?

6 Universal Nutrition Creatina

Universal Nutrition Creatine es un polvo de creatina que utiliza monohidrato de creatina 100% puro y no contiene otros ingredientes. También está hecho por una de las marcas de suplementos más respetadas en el mundo del fitness.

La marca Universal Nutrition, una gran compañía multinacional de nutrición deportiva que ha estado en el negocio desde 1977. En casi 40 años en la industria, Universal Nutrition ha trabajado duro para desarrollar productos de vanguardia que ayuden a sus clientes a perder peso, ganar músculo y alcanzar sus objetivos de condición física.

  • La creatina fortalece el sistema inmune, mejora la función cerebral y promueve la salud de los huesos
  • Monohidrato de creatina micronizada 100% puro
  • Contiene 5 g de monohidrato de creatina por porción
  • Sin edulcorantes artificiales, rellenos o ingredientes innecesarios.
  • Micronizado para facilitar la mezcla y la digestión.
  • Restituye el ATP (trifosfato de adenosina) mejorando la fuerza y resistencia
  • También ayuda a construir masa magra ampliando la hidratación y el volumen de las células musculares

creatina universal nutrition

5 Polvo micronizado de creatina monohidrato de BulkSupplements – Mejor creatina para veganos

Si está buscando un excelente suplemento para iniciarte en el gimnasio con entrenamientos de intensidad, le recomendamos esta opción de BulkSupplements. Este polvo es apto para veganos y no contiene azúcar, soja, levadura ni gluten, por lo que es perfecto para una gran variedad de restricciones dietéticas y estilos de vida diferentes.

BulkSupplements promete que su creatina aumentará el tamaño y la fuerza muscular y mejorará el rendimiento deportivo. Esta creatina es ideal para entrenamientos de alta intensidad, lo que la convierte en una excelente opción para culturistas o levantadores de pesas.

Para aprovechar al máximo los beneficios de la creatina, mezcle una porción de este suplemento sin sabor y sin aroma en la bebida que más te guste como: agua, zumo y batidos de proteínas, aproximadamente media hora antes de hacer ejercicio, o  después del entrenamiento.

mejor creainta para veganos - BulkSupplements

4 Bpi Sports Micronized creatina

Esta creatina de la prestigiosa marca de BPI está diseñada para ayudarte a mejorar el rendimiento muscular y reducir la fatiga durante los entrenamientos intensos. Este producto contiene una mezcla de diferentes fórmulas de creatina, para ayudar a la hidratación celular y mejorar la recuperación. Este producto ha sido rigurosamente probado a través del programa de verificación de calidad ChromaDex. Con solo 5 calorías por porción y 0 g de azúcar, este producto es una excelente manera de impulsar tus entrenamientos, sin sacrificar tu dieta.
BPI Sports Best Creatine está hecho por BPI sports, una compañía estadounidense que se compromete a ofrecer los suplementos nutricionales deportivos de mejor calidad y mejor sabor. BPI Sports ha estado desarrollando, formulando y comercializando sus productos en los EE. UU. Desde 2009.

  • Bpi sports esta elaborado creatina micronizada 100% pura y de alta calidad
  • 5 calorías por porción
  • <1 g de carbohidratos por porción
  • 0 g de azúcar por porción
  • Rigurosamente probado a través del programa de verificación de calidad ChromaDex
  • La creatina micronizada ayuda mejorar la fuerza, resistente y la masa muscular 
  • Se puede mezclar con agua o con un batido de proteínas
  • Tomar 1 cucharada antes y después de entrenar 

creatina bpi

3 Creatina Creapure en Polvo de HSN

Elaborado con creatina de alta calidad de la marca Creapure, este polvo sin sabor de HSN es puro, limpio y de excelente valor. Es una de las creatinas mejor valoradadas por los usuarios y tiene una excelente relación calidad precio. El polvo se disuelve fácilmente con agua o batidos de proteína sin ningún sabor arenoso o desagradable. Es una excelente sólida para cualquiera que busque un suplemento de creatina efectivo y saludable de una marca confiable.

  • Creatina monohidrato de la más alta calidad y pureza de creapure. Sin excipientes. 
  • Apta para veganos, sin glutén, sin Lactosa, Sin Huevo, Sin Conservantes, Sin Edulcorantes, Sin Carbohidratos.
  • No sienta mal al estómago
  • Se puede mezclar con agua o con tu batido de proteínas. 
  • Fabricada en  la U.E.

Creatina Creapure en Polvo de HSN

2 BSN DNA Creatina

La creatina no es soluble en agua, por lo que muchos polvos dejarán gránulos sin disolver en tus bebidas. El polvo de monohidrato de creatina de BSN es súper fino y micronizado, por lo que se mezcla suavemente y se disuelve completamente en agua o en tu bebida favorita. Como no tiene sabor, no cambiará el sabor de tu bebida y no tendrás que preocuparse por los sabores que dejan mal sabor. Cada porción de cinco gramos no contiene lácteos, azúcar, soja, gluten y levadura, por lo que es una excelente opción para las personas con sensibilidades o alergias a estos aditivos.

  • 5 g ramos de creatina monohidrato

mejores creatinas - BSN DNA

 

1 Optimum Nutrition – Mejor Creatina

Esta es la forma micronizada de Creapure. Esta micronización ayuda a que sea más fácil de absorber y más fácil digerible para el estómago. No tiene rellenos ni aditivos.

Cuando entrenas mucho y tratas de quemar grasa, es normal llegar a un punto en el que te estancas. Para superar esto te recomendamos usar el polvo de monohidrato de creatina micronizado de Optimum Nutrition. Esta creatina te ayuda  a superar esas sesiones de entrenamiento de alta intensidad, mejorar cada día y recuperar antes para estar en plena forma para el siguiente entrenamiento.

El suplemento de Optimum Nutrition solo contiene monohidrato de creatina, por lo que no viene conrellenos innecesarios adicionales como azúcares añadidos.

  • Mejora el rendimiento y la potencia muscular en el entrenamiento de alta intensidad
  • Micronizado para una fácil absorción.
  • Buen precio
  • 3,4 g de monohidrato de creatina pura 
  • Fácil de mezclar, se puede mezclar con el batido de proteínas o con agua
  • Se puede tomar a cualquier hora del día

mejor creatina - optimum nutrition

¿Cuantos tipos de suplementos de creatina hay?

Los suplementos de creatina son suplementos de acondicionamiento físico que aumentan los niveles naturales de creatina de tu cuerpo. Junto con los suplementos para bajar de peso, los suplementos de creatina se encuentran entre los más populares en el mercado.

Estos productos proporcionan una forma rápida, fácil y asequible de aumentar los efectos positivos naturales de la creatina al saturar tus músculos con el útil ácido orgánico.

Tipos de suplementos de creatina.

El tipo más popular son los suplementos en polvo, que generalmente se mezclan con agua u otros líquidos. Muchos no tienen sabor, por lo que se pueden agregar a casi cualquier líquido.

También hay cápsulas de creatina, que son una opción  también bastante conveniente. Las cápsulas de creatina son muy fáciles de tomar junto con tus vitaminas diarias, o siempre que tenga tiempo.

El mejor tipo de creatina, es el monohidrato de creatina, que también es la forma más barata y ampliamente disponible.

Sin embargo, otros tipos se usan comúnmente, como nitrato de creatina, clorhidrato de creatina, éster etílico de creatina y más.

Aunque las marcas siguen presentando nuevas versiones de este suplemento efectivo, la mayoría de los tipos hacen esencialmente lo mismo.

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