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6 mejores suplementos de BCAA

Comparativa mejores BCAAs del mercado en 2019

Los suplementos de BCAA  siempre han sido muy populares en los gimnasios para ganar volumen muscular y ayudar en la recuperación después de un entrenamiento intenso, pero hoy en día gracias a sus grandes beneficios, cada vez más atletas de todas las disciplinas añaden a su dieta un buen suplemento de BCAA.

Comparativas recomendadas:

¿Cuál es la mejor marca de BCAA?

6. Evlution Nutrition BCAA 5000

Este suplemento es una mezcla ideal de BCAA 2: 1: 1 de aminoácidos que se requieren para el desarrollo muscular. Además, se han incluido otros ingredientes naturales para mejorar la funcionalidad del cuerpo durante el entrenamiento y mejorar la recuperación de los músculos.

Algunos de estos ingredientes son el café verde y el té, que ayudan a tener más energía y además son antioxidantes. También hay taurina que previene la deshidratación y apoya el metabolismo.

Evlution Nutrition BCAA 5000 está disponible en numerosos sabores para todos los gustos. Debido a sus ingredientes esenciales, este suplemento es ideal para todos los atletas, ya que aumenta los niveles de energía y mejora la recuperación.

  • 5 granis de BCAA por toma en proporción de 2:1:1 de L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina
  • Mejora la recuperación muscular y estimula la síntesis de proteínas
  • Ayuda a quemar grasa como combustible durante el entrenamiento
  • Polvo de mezcla rápida y sencilla
  • Ingredientes naturales
  • Disponible en 14 sabores.

Evlution Nutrition BCAA 5000

5. Bpi Sports bcaa

Si buscas un sabor rico y una amplia variedad de sabores, este es el suplemento de BCAA  es perfecto para ti, ya que viene en diez sabore. El polvo BPI Sports BCAA se usa principalmente para perder peso, ya que contiene matriz CLA; que juega un papel importante en la mejora de la pérdida de peso.

El suplemento BPI Sports BCAA no contiene cafeína ni azúcar y esta elaborado a base ingredientes naturales. Por lo tanto, es ideal para todos los atletas o cualquier persona que realice ejercicio

  • 275 g de BCAA en polvo, 25.porciones de 11 gramos cada una
  • Ayuda a una mayor sensibilidad a la insulina y alcalinidad de la producción de glucosa por parte del cuerpo
  • 1 g de l-citrulina por porción para mejorar la circulación de la sangre en los músculos
  • También incluye 2 g de l-carnitina ligada a los péptidos que ayuda a  convertir la grasa en energía para mejorar la pérdida de peso y reducir la pérdida de proteínas

Bpi Sports Best bcaa

4. MusclePharm BCAA 3:1:2 Energ

Este suplemento de la prestigiosa marca MusclePharma contiene muy pocos carbohidratos y destaca por sutiene una formulación especial 3: 1: 2 que consiste en una proporción 3: 1: 2 de leucina, isoleucina y valina, respectivamente. Solo hay cinco calorías en una porción de la deliciosa bebida y contiene cafeína del té verde agregado a la mezcla. Esta compañía fue fundada por atletas y es una de las mejor valoradas por deportistas de todo el mundo.

  • Proporción 3: 1: 2 ,3000 mg de L-leucina, 1000 mg de L-isoleucina y 2000 mg de L-valina para lograr un mejor rendimiento y desarrollo de la masa muscular
  • Cada bote contiene 225 g = 30 porciones de 7,5 g, respectivamente
  • Los BCAA son aminoácidos esenciales, por lo que el cuerpo no los produce y se tienen que ingerir en la dieta
  • Disponible en una gran variedad de deliciosos sabores

mejores bcaa - MusclePharm BCAA Energy

3. Vivolife – Mejor BCAA vegano

Este producto llena un nicho particular al dirigirse a un grupo muy grande y cada vez mayor de atletas: veganos. Vivolife es un producto crudo a base de plantas que te proporciona los BCAA esenciales que tu cuerpo necesita mientras que te permite mantener tu dieta y estilo de vida. Este suplemento esta elaborado con cáñamo y guisantes en polvo. Es un uso fantástico del cáñamo ecológico, una de las mejores fuentes de proteina para veganos. Tanto si levantas pesas en el gimnasio o eres un atleta que trabaja en el rendimiento y la resistencia, Vivolife es uno de los mejores suplementos Crudiveganos

  • 25 granis de Proteína Cruda con 6g de BCAA Por Cucharada. Proteína De Guisante Bio-fermentada, Proteína De Cáñamo, Chlorella Y Spirulina.
  • Excelente sabor y tacto
  • Contiene Enzimas Digestivas Y La Cúrcuma
  • Elaborado en El Reino Unido
  • Libre de Herbicidas O Pesticidas 

mejor bcaa vegano - Vivolife

2. Optimum Nutrition Pro BCAA

Optimum Nutrition Pro BCAA contiene 8 gramos de proteína por porción y es fácil de encontrar en la mayoría de tiendas especializadas o en Amazon. La marca ON es una de las marcas de suplementos nutricionales más conocidas en el mercado hoy en día y este producto demuestra por qué. Los sabores de ponche de frutas y limonada de frambuesa son los favoritos de los compradores. Los productos de la marca ON siempre son un sinónimo de calidad y garantía de satisfacción.

  • BCAA en polvo libre de cafeína con glutamina y suplementos botánicos
  • Se mezcla fácilmente
  • Mezcla de ingredientes botánicos: extracto de semilla de uva, extracto de piel de uva, bioflavonoides de toronja
  • 13 gramos de aminoácidos: BCAA 8 g ( 4,0 g L-leucina + 2,0 g L-isoleucina +2,0 g L-valina), Glutamina 5g

mejores suplementos bcaa - Optimum Nutrition Pro BCAA

1. Scivation – Xtend – Mejor Suplemento de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA)

Scivation Xtend BCAA es un excelente suplemento que contiene una proporción 2: 1: 1 de BCAA. Favorece el crecimiento y fortalecimiento de los músculos después de una sesión de entrenamiento intensa.

Scivation Xtend BCAA Powder no contiene azúcar, carbohidratos ni calorías; por lo que es perfecto si estas haciendo una dieta para perder grasa. Este suplemento tiene leucina que aumenta la síntesis de proteínas musculares. Es un suplemento natural de gran calidad que te ayuda a maximizar tus entrenamientos y a conseguir una recuperación rápida después de ejercicios extenuantes.

  • 7 g de BCAA (aminoácidos ramificados) por proporción 2:1:1 para favorecer crecimiento muscular y de fuerza
  • No tiene azúcar, ni hidratos de carbono y nicalorías
  • 3,5 g de leucina para promover síntesis de proteína muscular
  • 2,5 g de L-glutamina y 1 g de citrulina malato
  • Te mantiene hidratado antes, durante y después del entrenamiento ya que incluye minerales magnesio.
  • Gran variedad de sabores: mango, kiwi, limón, fresa, piña, sandía, uva, zumo de frutas, manzana, naranja y más

Scivation - Xtend mejor Suplemento de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA)

Beneficios de tomar un sumplemento de BCAA

Durante muchos años, los culturistas han tomado suplementos de BCAA  antes, durante y después de los entrenamientos. Ayudan al cuerpo a reparar el daño muscular causado en entrenamientos intensos. Los músculos se rompen ligeramente con este tipo de ejercicio y el cuerpo se pone a toda marcha para reparar el daño.

Además de los culturistas, otros atletas han comenzado a darse cuenta de que los suplementos de BCAA también pueden ayudarlos a recuperarse de otros tipos de entrenamientos. Desde la escalada hasta la carrera, o desde la natación hasta la gimnasia, los suplementos de BCAA pueden ayudar al cuerpo a recuperarse más rápidamente y reparar cualquier daño causado por las rutinas de entrenamiento más difíciles. Esto los convierte en una adición invaluable a tu dieta si hacer ejercicio intenso. También pueden ayudar a aquellos que envejecen a mantener el tejido muscular.

Beneficios de los BCAA

  • Aumentar el tamaño muscular
  • Alivia el dolor muscular
  • Reduce la fatiga de los entrenamientos intensos
  • Evite que el músculo se rompa o se desgaste (excelente suplemento para ancianos!)
  • Ayudar a las personas con enfermedad hepática.

Antes de comprar una suplmento de BCAA lee bien las etiquetas para saber exactamente qué contiene tu marca BCAA. Si hay ingredientes en el producto que no deseas, como la cafeína, seguro que puedes encontrar otro suplemento más acorde a tus necesidades. Tampoco necesitas muchos aditivos y productos químicos en el  polvo si está tratando de estar saludable y obtener la mejor nutrición para tu cuerpo. No caigas en las tácticas de marketing de algunas empresas que no tienen una buena reputación. Hay que escoger siempre las mejores marcas que hayan pasado por todos los controles de calidad necesarios.

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